Araştırmalara göre şekerli su, enerji içeceğinden daha etkili!

İngiltere'de bulunan Bath Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre, atletizm gibi aktivitelerden önce içilecek şekerli su, enerji içeceğine oranla çok daha etkili.

Uzmanlar, gerçekleştirdikleri deneyde bisiklet yarışçılarını kullandı. Bisikletçilerin bir kısmına glikoz, bir kısmına ise glikoz ve früktoz moleküllerinin bir araya gelmesiyle oluşan sakaroz içeren içecekler içiren uzmanlar, sakarozlu içeceği tüketen yarışçıların daha iyi performans sergilediğini gözlemledi. Araştırmacılar, farklı şeker tipleri içeren içeceklerin vücut tarafından daha kolay emildiğini ve fiziksel aktivite sırasında daha etkili bir yakıt sağladığını söyledi.